「我的 iPhone 15 在电池更换后在系统恢复模式中不断循环启动。」
「我的 iPhone 升级到 iOS 18 后卡在系统恢复模式中。」
……
有时候我们都会面对这些令人泄气的情况。 虽然我们认为自己已经按照教程，按部就班地更新iPhone 16/15/14/13或iPad到最新的iOS 18/17版本，但在升级过程中，系统复原模式却突然出现。 面对这样的问题，我们通常会一头雾水，不知道应该如何让 iPhone 或 iPad 退出恢复模式。 那我们是不是只能“束手就擒”？
别担心！ 这篇文章就是为了告诉你，当你遇到 iPhone 复原模式卡住时，你可以尝试以下五个方法解决这个难题。 快跟着文章学起来吧！
如何快速退出 iPhone 或 iPad 的恢复模式？
| 解决方案 | 是否会丢失数据 | 操作难度 | 花费时间 | 推荐指数 |
| 强制关机并 重启iPhone | 否 | 简单 | 短 | ★★★★ |
| Passvers iOS 系统 修复软件 | 否 | 简单 | 短 | ★★★★★ |
| 通过 iTunes 还原 iPhone | 否 | 较难 | 长 | ★★★ |
| 通过DFU模式 退出修复模式 | 是 | 较难 | 较长 | ★★ |
| 将 iPhone 送修 | 是 | 中等 | 长 | ★★ |
方法一：强制关机并重启 iPhone
若遇到 iPhone 复原模式卡住的情况，最简单的方法是将 iPhone 强制关机然后强制重启。 根据你的 iPhone 型号选择相应的操作步骤：
- iPhone 6s 及之前的设备：同时按住电源键及 Home 按钮
- iPhone 7 及 iPhone 7 Plus：同时长按音量减小键及 Home 按钮
- iPhone 8 及之后机型：按音量增加按钮后迅速放开，再按音量减小按钮后迅速放开，最后长按侧边电源按钮至少 10 秒直到出现苹果标志为止
强制关机后，你的手机会黑屏一段时间，等到出现苹果标志即可。 但强制关机并重启 iPhone 这个方法成功率不高，建议你参考下面的方法。
方法二：通过 Passvers 修复 iPhone 恢复系统卡住难题【推荐】
当 iPhone 出现问题的时候，拥有一款专业的 iOS 系统修复工具，能帮你省心又便捷地将 iPhone 回复到正常的状态。 这边强烈推荐你使用 Passvers iOS 系统修复，它支持最新 iPhone 16/15/14/13/12/Pro Max 设备和 iOS 18/17/16 等全部系统，不仅可以帮助你的 iPhone 退出系统恢复模式，还不抹除掉设备上原有的数据。
现在，让我们看看如何使用 Passvers iOS 系统修复退出恢复模式。
方法三：通过 iTunes 退出 iPhone 复原模式
你也可以尝试通过 iTunes 帮你退出 iPhone 复原模式。 这个办法能够帮你修复装置内的大部分错误。 但需要注意的是，这个方法将会移除设备上的所有数据。
步骤 1：通过 USB 线将 iPhone 连接到电脑。 启动 iTunes，期间可能需要你输入 iPhone 密码。
步骤 2：在 iTunes 上点选你的 iOS 设备，然后点击「回复 iPhone」，跟着屏幕提示操作即可。
方法四：使用 DFU 模式退出 iPhone 恢复模式
DFU 模式可以修复 iPhone 大多数问题，相对于恢复模式来说能够进行更深层次的修复。 但使用DFU模式与使用iTunes回复一样，都会将设备上现有的数据清除。步骤 1：将设备通过 USB 线连接到电脑，在电脑上开启 iTunes 或 Finder。步骤 2：根据你的机型选择相关操作：
- iPhone 6 及更早的机型：同时按住电源键与 Home 键 10 秒，直到看到恢复模式图标
- iPhone 7/7 Plus：同时按住电源按钮和调低音量按钮，直到看到屏幕出现恢复模式
- iPhone 8/X/11/12 及更新机型：快速按下调高音量键，然后按下调低音量键，之后按下电源键等到屏幕转黑后放开。 接着马上同时按下调低音量键与电源键大约5秒，最后放开电源键并继续按住调低音量键大约5-7秒
步骤 3：手机进入 DFU 模式后，在 iTunes 点击「回复 iPhone」，等待回复完成即可。
方法五：将 iPhone 送修
如果以上方法都无法帮你退出 iPhone 恢复模式，那么最后的办法就是将 iPhone 送往授权维修中心进行维修了。 你可以先通过电话或网络向专业人员咨询相关内容。
小贴士：如何恢复 iPhone 恢复模式卡住丢失的文件？
如果在退出 iPhone 恢复模式过程中丢失了文件还能找回吗？ 答案是可以的，通过专业的 iPhone 文件救援工具就能帮你轻松找回不见的资料。 这边推荐你使用 FonePaw iPhone 数据恢复，马上看看怎么复原吧！
步骤 1：下载并安装 FonePaw iPhone 数据恢复到你的电脑上。 完成后启动程序，并将 iPhone 连接到电脑。
步骤 2：点击「开始扫描」按钮开始扫描数据。 如果你的数据不是特别多，那这个过程很快就能结束。步骤 3：扫描后，你可以开始预览界面上列出的数据及相关信息。 例如，如果要恢复消息，您可以选择「消息」。 在选中所有你想要的预览文件后，请按恢复按钮恢复它们。
这款软件还能帮你从 iTunes/iCloud 备份恢复文件。 无论你有没有备份，FonePaw iPhone 数据恢复都能帮你轻松找回误删/丢失/消失不见的手机资料。
